nech som si doteraz zaumienila dosiahnut cokolvek, vzdy som to dokazala. A tentokrat som sa rozhodla ze schudnem a rapidne. Drzte mi palce:-)
mesačný plán na odštartovanie any ;-)
14. 12. 2009
Tu máte diétny plán pre tie ktoré stále jedia priveľa. je to štvortýždňový plán na zníženie vášho príjmu kalórii a zvýšenie vášho energetického výdaju pomocou cvičenia, kým nedosiahnete štandardy any.
Pre vas, pre vas aj vas! Podporujuce ;-)
14. 12. 2009
Tak a prichádzam s týmto. Dúfam ze z toho dokážete ťažiť.